体力也就是能量是玩家钓鱼，砍树等一系列操作都需要消耗的东西。玩家开局时的能量最大值为两百七十，这个数值说少配合上一些食物等恢复耐力也算够用。收集到星之果实的话，玩家的能量也能进一步的增长。玩家每天的基础能量也能更多，足以支撑玩家使用更少的食物来恢复能量。一个果实能够为玩家提供高达三十四的能量上限，全部收集完玩家的能量就能实现近乎翻倍的增长。七个果实的获取途径也比较的简单。
玩家在下矿洞到达一百层之后，开启门口的箱子就能得到第一个果实。这个也是玩家能够最轻松拿到的，炸矿的时候路过收集一下就行了。第二个果实需要玩家消耗两万金的价格，在下水道里面找到小黑购买。玩家需要在博物馆提交超过数量的物品才行，届时馆长会送给玩家去下水道的钥匙。在秋季的星露谷展会中，玩家可以获得足量的星星币，消耗特定的星星币也能兑换到一枚果实服用。
使用宝石甜草莓这一特殊的作物，找到秘密森林深处的神像还能兑换一个。中后期玩家和配偶的感情升温，到达十二颗半星的时候配偶会赠送一个果实给到玩家。来到存档的后期玩家博物馆和钓鱼，这两项全部完成收集也会各自给到玩家一颗增长能量的果实。玩家在食用星之果实之后，当时消耗掉的能量也会快速的恢复满。在需要的时候可以适当的卡一下最后的能量使用，保证玩家前期能量的收益达到最大化。
