练习压枪的之前建议玩家提前找到喜欢使用的干员，不同的干员大部分使用的武器都是属于自身单位的。这就会导致玩家练习的时候使用其他的枪械，在玩没有这把枪械的干员时会出现一些不符合练习习惯的问题。所以在开始练习之前专精好一个干员的武器，之后的使用也会更加的自如。另一方面对于一个干员的使用的足够多，对其练习时付出的成本才能看到更多的成就收获。干员的选择方面有两个建议，一个是功能性较高的干员能够有很多的出场机会。像是常见的切位干员和突破干员，几乎每一场对局都需要有人选出。
这样便能让玩家在对该干员的枪械练习后，能在实战中发挥出来作用。盲目的练习困难的枪械，会因为不同枪械的手感不同出现割裂感。导致玩家无法适应一些其他的枪械，对于新手玩家来说还是不太建议养成这样的肌肉记忆。建议是从简单或是使用较多的枪械开始，随着游戏理解和经验的增长再去使用其他干员的使用也会更好的上手。选择到合适的干员之后，便可以展开正式的系统训练了。这里比较推荐直接到自定义比赛的练习靶场中训练，不仅可以自由的选择到一些干员确定下来。
还有着标靶和无限的弹药给到玩家去训练，相比于实战也能有更多集中的练习时间。练习的一开始玩家需要掌握一个基础的知识，跟随开火就开始执行控枪操作。对于新手玩家可能都会犯的一个错误，便是等到弹道出现问题再去调整。这个操作是需要的但不是拿到控制武器的弹道使用的，开始的压枪只要确保在向下划数字1就行了。这样能够确保大部分武器的垂直后座力不会影响到玩家，不会出现枪口突然上跳过头的情况。
初步的练习后可以发现，武器在开火的时候会存在一定的左右晃动。刚开始练习的时候基本可以不同在意这个事情，除非武器的左右晃动比较的大。观察靶场的标靶可以看到数个同心圆，练习的时候从圆心向下垂直选最外层圆环的切点即可。确保整儿弹道的垂直后座在两点之间即可，等初步的掌握武器的垂直后座之后再减小范围到倒数第二个圆上。就这样一直练习对垂直方向的控制，熟悉后继续减小两个点之间的范围。直到最后能够在靶心到最内圈控制住枪口跳动，基本上就是完全的掌握了这把武器的控制。
