第五人格每一局选择求生者的时候，应该有意识根据自己的长处来选职业，并学会板间博弈和救人博弈，遛鬼尽量不吃抽刀。在每一局的时候，尽量去背图，了解每个排位地图中的适合于用来遛鬼的点以及板区。如果不慎与监管者狭路相逢，不能慌不择路，知道绕点位的方法，能够遛出平局以上就算是合格了。如果在玩游戏的时候，总是一听到心跳声就心慌，建议在自定义中先和差不多实力的玩家单练，等有一定的胆量后，再选择比较容易上手的角色如律师等，开局不会暴毙，能修能遛不吃震慑，比较有安全感。
一般来讲带道具的求生者可通过使用道具与监管者拉开距离，如果是白板角色，就需要用到板和窗，也就是常说的板窗交互。板是游戏中常出现可以绕、可以翻的障碍物模型，又分为长板、中板和短板。最安全的是长板，监管者碰上这种不是太好拿刀，但如果是自带闪现的监管者如守夜人等，一定要小心。中板的模型长度中等，可以绕但容易被反绕，所以遛鬼的时候注意先不要下板，应该监管者在过板的时候会有一定的考虑，看是否抽刀。如果没有弹射的技能，来回翻很容易吃到刀，吃到震慑就更危险了。
短板顾名思义，两边的障碍物很短，很容易吃到，一般用于板弹进行转点之用。在遛鬼时，除了采用绕、翻的板窗交互方式拉开距离外，还需要在追逐战中掌握跑路技巧。不能一直直线跑，因为速度是比不上监管者的，会被追上并吃刀。遛鬼时可以回头看距离进行判断，不用一直视角向前，根据距离判断是用弹射还是用板窗交互来进行转点，亦或是用闪现或者手持物道具。一般来讲，优先级比较高的是弹射，其次是板窗资源，再就是手持物，最后为板间博弈。弹射虽然有一定的冷却时间，但是它是属于不会消耗的资源，而板是消耗品。
如果在弹射的时候，去了另外一个点，而之前用过的板没有用完，也可以再转回来。手持物要估计现场情况使用，不能一味用手持物来拉开距离，因为手持物的数量有一定的限制，而且有CD，如果被监管者技能打到，很容易秒倒，当然该用的时候还是应该当机立断。在遛鬼的时候，如果遛到了短板，不方便进行板间交互、板间博弈，或者点位不好，应立即使用道具，此时可看监管者出刀动作，如果抬手要提前交，这个需要一定的操作意识，可通过多轮游戏练出来。
